| Zielsetzung des WSL PhBVing Tsun im Bezug auf dem Kampf |
|
|
|
| Written by Borja Ruiz de gauna amato | |
|
Zuerst wollen wir einige benötigten Grundkonzepte aufzählen, welche für den Kampf benötigt werden: Im Ving Tsun geht es darum, diese Aspekte in unserem täglichen Training zu verbessen. Wir beginnen mit den Formen, die uns die nötige Technik vermitteln und ein Werkzeug in die Hand gibt, das natürliche Programm unseres Körpers auf Kampf einzustellen. In der 1. Form beginnen wir mit der Konditionierung des Ellenbogens, und wir verstehen, wie der vertikale Fauststoss und die Kraftlinie im Ving Tsun benutzt werden und funktionierten. Sie übt uns auch in Geduld und bringt uns die Idee des Lat Sao Jik Chung näher. Außerdem lehrt sie uns, uns im Kampf frontal zum Gegner auszurichten, ein wichtiges Kampfprinzip im Ving Tsun. All das allerdings ist ziemlich nutzlos ohne die Anbindung an etwas " Realeres" als Formen, den Chi Sao. Hier lernen wir zusammenspiel unserer Kraft mit der des Partners zu verstehen und zu nutzen. Das Arbeiten mit bzw. gegen Widerstand ist im PHBWSLVT von enormer Wichtigkeit. Dadurch trainieren wir unseren Geist (Einstellung), unser Gleichgewicht, die Koordination und die benötigte Kraftlinie, und unseren Aktionen auch Kraft zu verleihen. In der 2. Form gehen wir über zur nächsten Stufe: Bewegung im Raum. Zuerst lernen wir, unseren Körper als Einheit zu benutzen, um Stabilität und Kraft zu entwickeln. Auch die Ving Tsun typische Schrittarbeitet und das Wegabschneiden werden hier geübt. Auch wird dem Schüler hier beigebracht, mehrere Aktionen in einem Schritt auszuführen (Gleichzeitigkeit), wobei oft mehrere Attribute mit einer einzigen Übung gleichzeitig bearbeitet werden. Ein großer Bestandteil dieser Form ist die Entwicklung und Verbesserung des Gleichgewichts. Hier beginnen wir auch mit dem Training des Lap Sao Drill. In dieser 2. stufe trainieren wir also Schlagkraft, Gleichgewicht, Koordination, Strategie u.v.m. Wir halten also fest, das Hauptaugenmerk unseres Systems liegt auf der Schulung des Körpers, Kraft über die Zentrallinie zu generieren. Durch diese beiden Formen trainieren wir also, zusammen mit anderen Übungen, Koordination, Strategie und Gleichgewicht und mit unserem Chi Sao wird das Timing, die Schnelligkeit, das Muskelgedächtnis uns nicht zu vergessen die Kraftübertragung über die Zentrallinie (durch den Widerstand des Partners) trainiert. Die Formen haben in unserem System keine Anwendungen. Dadurch, dass wir immer in Konzepten denken, lernt der Geist langsam aber stetig eben diese aufzunehmen und umzusetzen, anstatt "toten" Techniken. Mit Hilfe eines kleinen Doppelendballes (Tennisball) verbessern wir unsere Zielgenauigkeit und die Hand-Augen-Koordination, welche im Kampf von ungeheurer Wichtigkeit sind. Um die Schlagkraft, Kraftausdauer und die Kondition zu verbessern, üben wir am Wandsack, schweren Sandsack und mit dem Langstock. Dabei können die Übungen variieren, je nachdem, welcher Asket bearbeitet werden soll. So gibt es z.B. lange und anstrengende Übungen, um die Kraftausdauer zu verbessern etc. Weil unter Stress das Blut nicht gut zirkuliert, muss die Muskulatur gewohnt sein, unter solch extremen Bedingungen zu funktionieren, damit wir Ernstfall nicht versagen. Diesen Stress trainieren wir mit verschiedenen Übungen, den Chi Sao und vor allem Sparring und Freikampf. Der Kampf (bzw. die Vorbereitung darauf) ist unser Primärziel, deshalb suchen wir im Training den Stress, arbeiten am Timing, der Einstellung, Strategie, Instinkt.... Mit all den vorher Genannten beginnt unsere Arbeit im WSLPHBVT und mit jedem weiteren Schritt versuchen wir unseren vorher erworbenen Fähigkeiten zu verbessern. Die Waffen helfen uns, auch unsere Waffenlosen Techniken zu verfeinern, sowohl im bezug auf Kraft, als auch im Präzision und Timing. Die Holzpuppe ist ein unentbehrlicher "freund“, den man von Anfang an wertschätzen sollte. Wie man sieht, werden durch das Training im WSLPHBVT nach und nach alle Punkten auf unserer Liste zu Beginn des Artikels trainiert und verbessert. Eben genau wie bei anderen Kampfkünsten und Kontakt Sportarten, nur eben auf die einzigartige Art und Wiese des WSLPHBVT. |
| < Prev | Next > |
|---|
